Nombreuses sont des situations susceptibles de déclencher le stress chez un être humain. Toutefois, lorsque le stress perdure et que rien n’est fait pour le diminuer au quotidien, il peut entraîner de véritables problèmes à la santé. Découvrez dans la suite quelques effets à long terme du stress chronique sur l’état de l’organisme.
Les maladies cardio-vasculaires
Le stress est un phénomène d’adaptation de l’organisme humain à une situation de la vie. Il n’est donc pas en soi une maladie. Cependant, quand le corps est exposé sur une longue durée à des situations stressantes, cela devient une menace pour la santé. L’un des effets du le stress chronique concerne les maladies cardio-vasculaires.
En effet, pour préparer les organes les plus sollicités pendant une situation jugée stressante, l’organisme secrète des catécholamines. L’objectif est d’augmenter la fréquence cardiaque, la température corporelle, la tension artérielle, etc. Quand la situation stressante perdure, l’organisme libère à nouveau les glucocorticoïdes. Le but est d’accroître le taux de sucre dans le sang ce qui à son tour fournit de l’énergie nécessaire au cerveau, aux muscles et au cœur. Après ces phases de lutte, l’organisme entre en phase d’épuisement, si la situation perdure.
N’ayant plus de recours pour faire face aux problèmes, c’est la santé qui encaisse les coups. Le système cardio-vasculaire se voit ainsi affecté. On remarque donc des problèmes d’hypertension artérielle, le cœur qui bat plus fort, le syndrome métabolique, etc. Pour faire court, le stress chronique fragilise le fonctionnement normal de l’organisme humain ce qui occasionne des maladies cardio-vasculaires.
La dépression et l’anxiété
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Les troubles musculosquelettiques
Le stress chronique impacte grandement le physique du sujet. Ainsi, il est livré à des troubles musculosquelettiques. Il s’agit en effet des douleurs musculaires, articulaires, le mal de dos, etc. Émotionnellement, le malade est angoissé, sensible, colérique. Tout ceci le pousse à se livrer à de mauvaises habitudes. Les plus fréquentes sont la consommation de la drogue, de l’alcool ou des somnifères qu’il considère comme des calmants.